Kod svakog deformiteta stopala dolazi do disbalansa mišića stopala i donjih ekstremiteta. Ciljanim korektivnim vežbama(vežbe istezanja i jačanja) vraćamo poremećen balans mišića i statike celog tela.
Tražimo od deteta da se popne na prste kao da želi da dohvati nešto što je visoko. Omiljenu igračku, jabuku, nebo..
Sa devojčicama se igramo balerina, i na taj način stimulišemo stajanje na prstima.
Nakon penjanja na prste desetak puta, tražimo od deteta da hoda na prstima.
Nakon stajanja na prstima, stojimo na petama, posmatramo svoje prste. Možemo tražiti od deteta da lepezasto raširi prste kao patka.
Nakon stajanja na petama sledi hod na petama, koji često liči na hod pingvina. Imitiranje životinja kroz igru, obogaćuje vežbanje.
Svako skakutanje na “kenguru” u trenutku odupiranja stopalima od zemlje jača stopalo, svod stopala i noge.
Skakutanje uz obavezan nadzor roditelja ili terapeuta
Uz pomoć bodljikave lopte, dete masira stopalo napred-nazad.
Vežba koja zahteva balans, koordinaciju i aktivaciju mišića stopala, nogu i karlice.
Dete hvata loptu sa unutrašnjom ivicom stopala i podiže je u vis.
Od deteta tražimo da podigne papir uz pomoć nožnih prstića.
Hvatanje papira zahteva strpljenje, pažnju i angažovanje mišića stopala.
Vežbe za stopala su korisna i roditeljima nakon napornog radnog dana.
Porodično vežbanje daje veći motiv detetu za usvajanje zdravih navika.
Ako se vežbanje začini takmičenjem između članova porodice i kreativnom igrom,
vežbanje postaje prava zabava, koju će dete rado prihvatiti.